2022年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 2日:
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1274 kcal
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脂質: 34.59g | たんぱく質: 111.89g | 炭水化物: 137.40g.
朝食: Growth Supplements Proteína de Ervilha, Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Proteina de Arroz, Morangos Congelados Não Adocicado, Vitafor Ômega 3 EPA DHA, Café. 昼食: Batata Doce Cozida, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vitafor Ômegafor Plus. 夕食: Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce Cozida, Vitafor Ômegafor Plus, Hortifruti Cebola Roxa. 軽食/その他: Açafrão, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Aveia em Flocos, Growth Supplements Proteina de Arroz, Growth Supplements Proteína de Ervilha, Turma da Mônica Maçã, Café, Growth Supplements Creatina. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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