2022年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 2日:
|
2178 kcal
|
脂質: 44.51g | たんぱく質: 129.95g | 炭水化物: 221.11g.
朝食: Santa Helena Pasta de Amendoim Integral, Hortifruti Banana Nanica, Pura Vida Coco Cream Golden Milk. 昼食: Carambola, Carioca Feijão Cozido, Repolho Refogado, Cebolas Maduras Cozidas, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Pinhão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Goshen Vegge Linguiça Calabresa de Soja. 軽食/その他: Jasmine Granola Zero Açucar, A Tal da Castanha Caju + Coco , da Magrinha Cookies 100% Integrais Castanha-do-Pará, Dobro Barra Proteica Sabor Bolo de Cenoura, Growth Supplements Proteina de Arroz . もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|