2022年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 2日:
|
1249 kcal
|
脂質: 36.32g | たんぱく質: 77.22g | 炭水化物: 146.66g.
朝食: Şekersiz Çay, Beyaz Pide Ekmeği, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Nimet Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği. 夕食: Tadım Çekirdek, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Etsiz Domates Soslu Makarna. 軽食/その他: Starbucks Filtre Kahve (Tall). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|