2022年 09月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.8 kg これまでの減量分: 12.2 kg.    残り: 3.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

884 kcal 脂質: 28.80g | たんぱく質: 48.44g | 炭水化物: 103.70g.   朝食: ESN Flavn Tasty Vanilla Caramel, S-Budget Haferflocken, Milbona Joghurt 0,1%, Cappuccino. 昼食: Clever Alpenvollmilch Schokolade, Cappuccino, Natur Aktiv Bio Grillkotelett Mariniert, Ja! Semmel, Hoisin Sauce. もっと...
週に0.9 kg増量中

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