2022年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
|
1465 kcal
|
脂質: 55.98g | たんぱく質: 53.37g | 炭水化物: 199.97g.
朝食: Naraya Susu Kedelai, Yamazaki Funwari Roll Cokelat. 昼食: Telur Rebus Lunak, ABC Saus Sambal , Bakmi GM Pangsit Kuah, Bakso Ayam, Mie Ayam. 軽食/その他: Mr. Bread Roti Manis Kasur Kombinasi, Bakwan, Semangka. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|