2022年 09月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 2日:
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937 kcal
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脂質: 23.44g | たんぱく質: 29.12g | 炭水化物: 149.47g.
朝食: Sari Roti Roti Isi Coklat, Naraya Susu Kedelai. 昼食: Kerupuk Beras, Ayam Rica-Rica, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kalbe Hydro Coco Original, Mayora Teh Pucuk Harum. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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