2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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157.5 kg
これまでの減量分: 52.5 kg.
残り: 87.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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1830 kcal
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脂質: 88.02g | たんぱく質: 54.60g | 炭水化物: 224.63g.
朝食: Coffee, Sweetened Condensed Milk (Diluted), Butter , Ciabatta, Avocados . 昼食: Grapefruit (Pink and Red and White) , Guavas , Naartjie. 夕食: SPAR Hot Chocolate , Woolworths Roasted Beetroot & Feta Salad, Roasted Vegetables, PnP Beef Lasagne. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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