2022年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 37.9 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 2日:
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1503 kcal
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脂質: 42.99g | たんぱく質: 58.67g | 炭水化物: 224.44g.
朝食: Магнолия Торт Йогуртовый с Чёрной Смородиной. 昼食: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Плов, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Лента Яблоко, Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 軽食/その他: Магнит Персик. もっと...
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2089 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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