2022年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 2日:
|
1023 kcal
|
脂質: 39.89g | たんぱく質: 67.89g | 炭水化物: 104.78g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, SPAR Сербская Брынза, Жареное Яйцо, Самокат Овсяное Печенье с Помело и Лаймом, Помидоры. 昼食: Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 15%, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, SPAR Сербская Брынза, Вареное Яйцо, Холодник, Авокадо Авокадо Хасс. 夕食: Минтай Запечённый, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|