2022年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
|
1950 kcal
|
脂質: 62.76g | たんぱく質: 150.65g | 炭水化物: 195.43g.
朝食: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Геркулес Монастырский. 昼食: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Варенье из Смородины, Холодушка Хренодер Ядреный, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Шебекинские Макароны Перья. 夕食: Пятерочка Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Шебекинские Макароны Перья. 軽食/その他: Тюменьмолоко Творог 5%, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に7 kg減量中
|