2022年 09月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 2日:
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1123 kcal
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脂質: 41.78g | たんぱく質: 58.16g | 炭水化物: 120.66g.
朝食: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alnatura Haferflocken Feinblatt, Joya Protein Mandel, Alnatura Chia Samen. 昼食: Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, Schärdinger Landfrischkäse Sommergemüse, Äpfel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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