2014年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.0 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 42.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 26日:
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1040 kcal
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脂質: 60.23g | たんぱく質: 58.33g | 炭水化物: 60.00g.
朝食: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Broiled or Baked Pork Chop, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 夕食: Great Value Tater Tots, Great Value Chicken Patty, Tap Water, Great Value Spring Water, Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
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5766 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 運転 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 45 分, デスクワーク - 8 時間 15 分. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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