2022年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 2日:
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896 kcal
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脂質: 21.33g | たんぱく質: 87.48g | 炭水化物: 94.86g.
朝食: Абрикос, Магнит Персик, Алтайская Буренка Творог 2%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приправыч Приправа для Рыбы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачок, Цветная Капуста, Куриные Котлеты в Духовке. 夕食: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Чернослив Свежий. もっと...
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1372 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 7 分, 休憩 - 16 時間 13 分, 睡眠 - 5 時間 40 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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