skewed scaleの日記, 2014年 09月 27日

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2014年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73.5 kg これまでの減量分: 0.9 kg. 残り: 10.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 27日:

911 kcal

脂質: 23.18g | たんぱく質: 30.22g | 炭水化物: 143.65g. 朝食: Garelick Farms 1% Lowfat Milk, Garelick Farms 1% Lowfat Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. 昼食: Fried Dough, Del Monte Mandarin Orange Cup. 夕食: Progresso Traditional Chicken Noodle Soup. もっと...

2137 kcal

運動: 立つ - 2 時間　 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間　 15 分, 休憩 - 11 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.1 kg減量中


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