2022年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 2日:
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1161 kcal
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脂質: 62.05g | たんぱく質: 34.48g | 炭水化物: 121.99g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Kentang Goreng, Nasi Putih, Air. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Oreo Red Velvet, Good Day Chococinno, Air. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Air. 軽食/その他: Minyak Wijen, Telur, Bubur Nasi, Apel, Wall's Magnum White Almond, Air. もっと...
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1806 kcal
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運動:
エアロビクス - 17 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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