2022年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 2日:
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3661 kcal
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脂質: 124.20g | たんぱく質: 161.39g | 炭水化物: 472.25g.
朝食前: 롯데 카스타드. 朝食: 롯데 카스타드, 찐고구마, HBAF 구운아몬드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食: 파리바게트 한입에 두번반한 단팥크림빵, 찐고구마, 디벨라 푸질리, 청정원 구운마늘과 양파 토마토, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: 청정원 구운마늘과 양파 토마토, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 청정원 이탈리아 정통 스파게티. 軽食/その他: 동서식품 리츠 초코, CU 이건가요? 샌드위치, 롯데 말랑말랑한 찰떡아이스 쿠키앤크림 , 롯데 돼지콘 블랙, 찐고구마, HBAF 구운아몬드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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