2014年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 27日:
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1146 kcal
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脂質: 26.64g | たんぱく質: 41.34g | 炭水化物: 188.57g.
朝食: Molenland Jong Belegen 48+, Geroosterd Witbrood. 夕食: Conimex Cassave Kroepoek, Calvé Satésaus, Amoy Mix&Wok Mihoen. 軽食/その他: C1000 Magere Yoghurt Bosvruchten, Snack A Jacks Chocolate & Cocos, Lidl Magere Melk. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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