2022年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
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1361 kcal
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脂質: 48.84g | たんぱく質: 62.44g | 炭水化物: 169.12g.
朝食: Mr. Day Muffin con Gocce di Cioccolato, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pesca, Nonno Nanni Stracchino, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Riso, Uovo. 夕食: Panino con Cannella e Uvetta, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2152 kcal
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運動:
立つ - 2 時間 45 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 座る - 1 時間 45 分, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 35 分, 睡眠 - 8 時間 45 分, 読む - 50 分, テレビで見る - 2 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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