2022年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
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1063 kcal
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脂質: 32.27g | たんぱく質: 103.11g | 炭水化物: 92.38g.
朝食: Bem Natural Semente de Chia, Brasil Frutt Cranberry, Aveia em Flocos, Atlhetica Best Whey Vanilla Cream, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. 昼食: Gallo Azeite Extra Virgem, Galo Vinagre Balsâmico, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Swift Carne Moída Patinho, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Alface de Folha Verde, Beterrabas, Pepino (com Casca). 夕食: Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Swift Carne Moída Patinho, Sopa de frango. 軽食/その他: Pipoteca Pipoca Doce, Beladri Palito de Queijo. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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