2022年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
|
2098 kcal
|
脂質: 123.41g | たんぱく質: 116.39g | 炭水化物: 128.46g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Майонез, Окрошка на Кефире, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. 昼食: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Жареная или Запеченная Курица, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Слабое Кофе с Сахаром. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Хлеб с Отрубями, Картофельные Чипсы. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|