2022年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 46.1 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
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2199 kcal
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脂質: 57.28g | たんぱく質: 168.37g | 炭水化物: 240.92g.
朝食: Myprotein Oat Flapjack Chocolate , Myprotein Impact Diet Whey Chocolate . 昼食: Arla Skyr Vanille . 夕食: Gut & Günstig Hähnchenbrust, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben. 軽食/その他: Myprotein Double Dough Brownie White Choc & Marshmallow , Myprotein Protein Popcorn Sweet & Salty, Haribo Colorado, Mars Celebrations (10g). もっと...
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週に0.8 kg増量中
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