2022年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
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1829 kcal
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脂質: 74.65g | たんぱく質: 101.88g | 炭水化物: 197.80g.
朝食: Ikan Tongkol Goreng, Rempeyek, Ikan Bandeng, Nasi Putih, Jagung Rebus, Wortel, Tempe Goreng, Tempe, Yamazaki Roti Tawar Gandum, Telur Rebus. 昼食: Jambu Biji, Semangka, Melon, Pepaya. 夕食: Sania Minyak Goreng, Leher Ayam, Seblak, Ayam Goreng, Hati Ayam. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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