2022年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
|
1523 kcal
|
脂質: 76.35g | たんぱく質: 138.78g | 炭水化物: 65.40g.
朝食: Bacon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. 昼食: Calavo Avocado, Tortilla Corn Chips, Rosarita Refried Beans, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 夕食: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Chicken Drumstick. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|