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Het gaat 'gewoon' goed!
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58.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
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1859 kcal
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脂質: 67.91g | たんぱく質: 65.96g | 炭水化物: 232.27g.
朝食: AH Kaki, AH Halfvolle Melk, AH Zongedroogde Rozijnen, Banaan, Golden Fruit Gedroogde Ananas, Quaker Havermout (40g), Melkan Halfvolle Milde Yoghurt, AH Walnoten Ongezouten, Pink Lady Appels, De Zaanse Hoeve Volle Kwark. 昼食: Groentensoep, Krentenbol, Zaanlander Jong Belegen 48+ Kaas, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Winterwortel. 夕食: Gekookt Ei, Volkoren Brood, Heinz Sandwichspread Naturel. 軽食/その他: Nappa Noga, Candy Man Salmiak Knotsen, Snickers Snickers Ice Cream, Oldtimers Hinderlooper Ruitjesdrop, Optimel Framboos Drink. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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