|
Процесс идёт, главное не забить и дальше продолжать. Сегодня в зал, тренировка "верха" 💪🏻 Ревность - хороший мотиватор 🔥
|
64.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
|
1521 kcal
|
脂質: 51.83g | たんぱく質: 79.13g | 炭水化物: 187.52g.
朝食: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке, Coffeeport Сырники, Чай, Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Манго-Папайя 1,8%. 昼食: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, One Price Coffee Мокачино, Макароны Отварные, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Омлет Запечённый с Муссом из Филе Лосося. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|