2022年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
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1268 kcal
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脂質: 39.75g | たんぱく質: 118.09g | 炭水化物: 104.15g.
朝食: Ovo, Clara de Ovo. 昼食: Arroz Branco, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Pão Francês, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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