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Awal diet
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
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1397 kcal
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脂質: 54.79g | たんぱく質: 87.72g | 炭水化物: 153.96g.
朝食: Ampela, Jagung Rebus, Pisang, Tahu Isi, Gula Pasir, Kopi Biasa. 昼食: Gulai Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih, Pisang. 夕食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sambal Goreng, Terong Goreng, Tempe Goreng, Tomat Merah, Pisang. もっと...
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