2022年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
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1307 kcal
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脂質: 89.67g | たんぱく質: 57.77g | 炭水化物: 77.70g.
朝食: Çökelek, Yaban Mersini, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Talya Çörek Otu Yağı, Siyah Zeytin, Migros Hüttenkäse, Kızarmış Yumurta. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Patlıcan Kebabı. 軽食/その他: Morga Paranusskerne, Ceviz, Starbucks Caffè Latte (Tall). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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