bellafiumeの日記, 2022年 09月 1日

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2022年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74.5 kg これまでの減量分: 6.6 kg. 残り: 9.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:

1311 kcal

脂質: 65.58g | たんぱく質: 44.17g | 炭水化物: 139.11g. 昼食: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Alpro Soja Vanilj. 夕食: Morötter, Pastagratäng. 軽食/その他: Vispgrädde, Vanliga Pannkakor, Delicato Biskvi, Tassimo Latte Macchiato, Banan. もっと...

2010 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 5 分, 休憩 - 14 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

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