2022年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.8 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
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703 kcal
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脂質: 15.40g | たんぱく質: 55.54g | 炭水化物: 91.39g.
朝食: Gouda, Gurke (mit Schale), Tomatenmark, Graubrot, Aldi Thunfisch. 昼食: Rettich, Gurke (mit Schale), Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Kürbissuppe. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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