2022年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
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505 kcal
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脂質: 20.91g | たんぱく質: 29.30g | 炭水化物: 45.72g.
朝食: SPA Citron Low Calorie, AH Avocado Eetrijp, AH Bleekselderij, Komkommer, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). 昼食: Aldi Filet Americain, Bolletje Fries Roggebrood, Remia Knoflooksaus, Tomaten, Tonijn in Water (uit Blik), Jumbo Maïskorrels, Appel, AH Veldsla, Komkommer. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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