|
Как и говорил, первое взвешивание в начале месяца. На весах цифра - 88.0кг. Это с утра и на пустой желудок. За неделю до этого вес начал двигаться и иногда даже заскакивал на 87😆, хотя больше полагаю, что это весы сбоили...
|
88 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
|
1889 kcal
|
脂質: 61.79g | たんぱく質: 84.14g | 炭水化物: 249.53g.
朝食: Русский бисквит Молочная Булочка с Шоколадным Вкусом, Махеевъ Кетчуп Татарский, Яичный Белок, Яйцо, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Олейна Подсолнечное Масло. 昼食: Новая Деревня Молоко 2,5%, Персики, Яблоко. 夕食: Love Is Mojito Raspberry, Горянка Сметана 25%, Жареная Картошка. 軽食/その他: Новая Деревня Молоко 2,5%, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Чабан Творог 5%, Новая Деревня Кефир 1%, BIG WHEY Casein. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|