2022年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
|
1045 kcal
|
脂質: 45.91g | たんぱく質: 71.91g | 炭水化物: 92.76g.
朝食: Green Milk Кокосовое Молоко , Кофе, Помидоры, Сыр Моцарелла, Яйцо, Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья. 昼食: Сливы, Куриный Фарш, Капуста, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Булгур (Вареный). 夕食: Оливковое Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|