2022年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
|
1682 kcal
|
脂質: 48.69g | たんぱく質: 89.19g | 炭水化物: 226.24g.
朝食: Go Vege Masło Orzechowe, Biedronka Jabłko, Złote Pola Mąka Babuni Typ 650, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty , Białko Jaja Kurzego, Jajko, Biedronka Mleko bez Laktozy. 昼食: Gotowane Marchewki, Biedronka Mleko bez Laktozy, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Lubella Makaron Spaghetti Ugotowany, Rosół z Kury/Kurczaka z Kluskami i z Całymi Kawałkami. 夕食: Winogrona, Śliwka Węgierka, Jovi Duet Jagoda-Wiśnia, Biedronka Duet Truskawkowy. 軽食/その他: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Delikate Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem i Cebulą, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Pomidor Malinowy, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Delikate Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem i Cebulą, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|