2022年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
|
1704 kcal
|
脂質: 68.29g | たんぱく質: 116.97g | 炭水化物: 160.43g.
朝食: Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Геркулес Геркулес Традиционный . 昼食: Ремит Испанская Мраморная Колбаса Сырокопченая Полусухая, Сметана 20%, Свекла Вареная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 夕食: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. 軽食/その他: Мёд, Верховье Био Йогурт Клубника Земляника, Пятерочка Груша Сезонная . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|