2022年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
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1921 kcal
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脂質: 107.25g | たんぱく質: 47.37g | 炭水化物: 177.86g.
朝食: Hafermilch, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Jütro Asia Red Curry. 夕食: Twix Twix, Mars Raider, Aldi Cashewkerne, Samba Haselnuss-Schoko-Creme. 軽食/その他: Milbona Kaffeesahne 12%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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