2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
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1400 kcal
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脂質: 68.04g | たんぱく質: 99.35g | 炭水化物: 100.96g.
朝食: Martabak Telur, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Tempe Goreng Tepung, Jeruk, ABC Sambal Terasi, Nasi Putih, Telur Dadar, Kuning Telur Matang, Tahu, Bakso dengan Saus (Campuran), Apel. 昼食: Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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