|
Вес скачет, не хочет уходить, не знаю виной в этом зал или питание на 1550 кл. Жду отвеса, надеюсь в конце недели что то изменится в лучшую сторону🤞
|
75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
|
1614 kcal
|
脂質: 56.74g | たんぱく質: 111.58g | 炭水化物: 163.08g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Нектарин, Клубника, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Мака Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Батончик с Кокосом и Кунжутом Dr.Finik, Три Правила Домашний Компот, Макароны Отварные, Своя Щи с Индейкой( без Картошки), Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . 夕食: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Своя Куриное Бедро без Кожи в Тандыре. 軽食/その他: Каравай Хлеб Старосельский, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Черкизово Колбаса Московская, Голден Яблоко , Данон Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|