2022年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
|
1797 kcal
|
脂質: 48.59g | たんぱく質: 166.52g | 炭水化物: 178.19g.
朝食: FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Bombbar Protein Cookie Coconut, Село Зеленое Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 10%. 昼食: Гармония Творог Обезжиренный, Хуторок Сливки 10%, Перловка, Нектарины, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Пищевик Сёмга Кусочки Натуральная. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Белоречье Сухой Яичный Меланж, Белая Мука, Гармония Творог Обезжиренный, Село Зеленое Молоко 3,2%, Нектарины. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|