|
Была на массе (типа)
|
76 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
|
1686 kcal
|
脂質: 58.08g | たんぱく質: 101.07g | 炭水化物: 190.16g.
朝食: Нектарин, Геркулес Монастырский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 昼食: Националь Рис Бурый Здоровье, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ФЭГ Овощное Ассорти Острое. 夕食: Груша, Bonduelle Огурчики по-Дижонски, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец. 軽食/その他: Castello Сыр Камамбер, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Домик в деревне Молоко 1,5%. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|