2022年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
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1225 kcal
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脂質: 33.69g | たんぱく質: 65.09g | 炭水化物: 170.65g.
朝食: 全家 單品耶加雪菲黑咖啡, 香蕉. 昼食: 咖樂迪 明太子美乃滋, 山藥, SUKIYA 鰻魚丼. 夕食: 義美 無加糖豆漿, 醬油（低鈉）, 健康廚房 香蒜洋蔥, Kewpie 胡麻醬, 芭樂, 全聯 秋葵, 雞胸肉. もっと...
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1558 kcal
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運動:
家事 - 40 分, ウォーキング - 30 分, ショッピング - 3 時間, 休憩 - 11 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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