2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
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1254 kcal
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脂質: 67.86g | たんぱく質: 82.25g | 炭水化物: 83.35g.
朝食: Canela, Café, Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Couve Refogada, Antepasto de Berinjela, Feijão Preto Cozido, Abobrinha Cozida. 夕食: Seara Linguiça de Pernil , Caldo de Mandioca, Nat Coxinha da Asa com Pele. 軽食/その他: Café, Queijo Minas, Adria Torrada Integral. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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