2022年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.4 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
|
1495 kcal
|
脂質: 59.72g | たんぱく質: 102.99g | 炭水化物: 138.08g.
朝食: Яйцо, Манная Крупа, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. 昼食: Вареное Яйцо, Barilla Макароны Бантики, Огурец (с Кожурой), Троекурово Котлеты Деревенские. 夕食: Помидоры, Пекинская Капуста, Astoria Соус Сырный, Куриная Отбивная, Mr. Ricco Майонез, Огурец (с Кожурой), Лаваш. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|