2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
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1275 kcal
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脂質: 55.76g | たんぱく質: 40.48g | 炭水化物: 155.56g.
朝食: Dadinho Wafer Duo Dadinho e Chocolate , Subway Cebola, Subway Tomate, Ovo Frito, Café, Heinz Ketchup, Água com Limão. 昼食: Carrefour Manteiga Extra com Sal, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Bono Bono Chocolate, Café, Predilecta Ketchup Tradicional, Quero Molho de Mostarda, Repolho, Subway Tomate, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Pão Integral. 軽食/その他: Piranguinho Paçocão, Garoto Baton Smarties. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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