2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
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848 kcal
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脂質: 15.10g | たんぱく質: 36.44g | 炭水化物: 146.81g.
昼食: Canela, Café com Leite e Açúcar, Banana Prata. 夕食: Matilat Iogurte de Coco, Arroz Branco (Cozido), Suco de Morango, Fígado de Galinha, Pachá Farofa de Farinha de Milho. 軽食/その他: Banana Prata, Claybom Margarina com Sal, Café com Leite e Açúcar, Newbread Pão de Forma Integral. もっと...
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2492 kcal
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運動:
階段昇降 - 11 分, ハイキング - 33 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 13 時間 51 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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