2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
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1711 kcal
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脂質: 58.15g | たんぱく質: 112.54g | 炭水化物: 173.34g.
朝食: Geneticlab Батончик со Вкусом Печенья. 昼食: Красные Помидоры, Куриное Филе, Рис Отварной. 夕食: Geneticlab Whey Pro Vanilla, Мааг Семечки От Атамана. 軽食/その他: Nestle Кит Кат (46г), Окей Рахат-Лукум, Nestle Кит Кат (46г). もっと...
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週に1.5 kg増量中
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