2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
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1597 kcal
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脂質: 70.19g | たんぱく質: 65.91g | 炭水化物: 170.41g.
朝食: Bombolone alla Crema, Motta Girella Frutti Rossi , Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pesca, Mauri Caprino, Cicoria, Ala di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Pasta al Ragù. 夕食: Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia , Marmellate e Conserve, Sapore di Sole Gallette di Riso Integrale con Cioccolato Fondente, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2039 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 33 分, スクーター - 15 分, ウォーキング - 15 分, 立つ - 20 分, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 8 時間 35 分, 休憩 - 2 時間 42 分, 読む - 1 時間 10 分, テレビで見る - 3 時間 20 分, 運転 - 50 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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