2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
|
2276 kcal
|
脂質: 89.22g | たんぱく質: 106.78g | 炭水化物: 268.27g.
朝食: Олег Сирота Йогурт Персик-Абрикос, Русский Пармезан Сыр Губернаторский, Хлеб 8 Злаков, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. 昼食: Русский Пармезан Сыр Губернаторский, Мёд, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Курица в Сметане, Federici Макароны из Твёрдых Сортов . 夕食: Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, ВкусВилл Мюсли с Бельгийским Шоколадом. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|