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Ai, que ódio 😡esforço para ganhar massa muscular e perdi 1kg em uma semana. Cansei desse cambito🦵dessa bunda reta. Quando vou comprar calças jeans parece cuador de café ☕. Afff tenho que aceita assim dói menos.🙄😔o Ectomorfo sofremos viu🤦♀️é só respirar ou cagar que perde peso💔Aí, quando pensa que engordou por causa da barriga inchada, é bosta acumulada.🚽🧻ou TPM. Aí vem gente que fala, nossa vc é magra 😫eu sei mas a maioria dos magros ñ gosta que falam😠
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52.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
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2306 kcal
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脂質: 68.90g | たんぱく質: 104.83g | 炭水化物: 308.18g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ritter Barra de Cereais Sobremesa de Limão, Ritter Barra de Cereal Morango e Aveia com Chocolate, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Feijão Carioca Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Alface de Folha Verde, Tang Suco de Guaraná . 夕食: Pão Francês, Mortadela. 軽食/その他: Ovo Mexido, Tang Suco de Guaraná , Leite Integral, Max Titanium Super Whey, Banana, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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