2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
|
2031 kcal
|
脂質: 61.52g | たんぱく質: 73.51g | 炭水化物: 296.10g.
朝食: Italac Leite Integral, Visconti Torrada Integral. 昼食: Macarrão a Bolonhesa, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Clara de Ovo Cozida, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Salgadinho de Festa, Fanta Refrigerante de Laranja. 軽食/その他: Omelete ou Ovos Mexidos, Visconti Torrada Integral, Italac Leite Integral, Banana Nanica, AdeS Vitamina de Banana, Mezzani Pão de Batata. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|